Individualaus mitybos plano sudarymas

Siekiant koreguoti kūno masę sudaromas individualios mitybos planas suaugusiems tik
pagal moksliškai pagrįstas metodikas. Mitybos planai ar lieknėjimo programos sudaromos
individualiai, pritaikant jas pagal kiekvieno asmens sveikatos būklę bei fizinį aktyvumą. Sudarius mitybos planą kartu su dietistu bus sekama, kad sveikos mitybos principų laikymasis taptų gyvenimo būdu. Sukurtų mitybos programų būtina laikytis nuolatos. Tik tokiu būdu gali būti pasiekiamas tikslas: tvirtas ir sveikas kūnas. Šiam tikslui pasiekti reikia išmokti maitintis ir suvokti maistą taip, kad dieną pradėtume pilni jėgų, pasitikėjimo savimi ir nebijotume suvalgyti papildomo kąsnio, jeigu taip nutiktų. Sudarant mitybos planą pradedama nuo savaitės mitybos plano, kuris padeda suvokti, kaip turi atrodyti tinkami pusryčiai, pietūs bei vakarienė. Reguliariai konsultuojant klientus ir atsakant į rūpimus klausimus padedame suprasti kaip reikia maitintis kiekvieną dieną, kad skrandis jaustųsi sotus, o kūnas – laimingas ir gražus. Nuolat vartojant tinkamą maistą, įgyjamos žinios, kurios padeda atitolinti senatvę ir išvengti ligų. Ilgainiui išmokstama kaip savo organizmui suteikti sotumo jausmą ir pakankamą energijos kiekį, valgant 4 – 6 kartus per dieną, nedidelėmis porcijomis.

Individuali dietistės konsultacija (nuotolinė) – 25 eur (trukmė iki 60 min.)
Individuali dietistės konsultacija (gyvas susitikimas) – 35 eur (iki 60 min.)
Individualaus mitybos plano sudarymas – 75 eur (per 7 d. d.)